קורס תזונה נכונה משולב עם בישול בריא


קורס תזונה נכונה משולב עם בישול בריא
קורס חד שנתי

" בעידן של היום אין מי שלא יודע שתזונה נכונה היא אחד הכלים החשובים ביותר שיש לאדם "

בשנה הראשונה נלמדים נושאים בתחום התזונה הטבעית והרפואה המשלימה תחת הבסיס הקבוע- שימוש בתזונה נכונה וטבעית המותאמת לאדם באופן ישיר כדי להטיב את אורח החיים של האדם, לחזק את גופו, לאזן את נפשו ואף לרומם את רוחו. ( ניתן להמשיך למסלול יועץ לאורח חיים בריא תלת שנתי )

מטרות הקורס:

  • הכרת חומרי גלם חדשים
  • הכרת טכניקות בישול בריאות
  • שימוש מושכל במזונות על, דגנים מלאים, קטניות, תבלינים מבריאים
  • הבנה מעמיקה של שילובי מזונות

סילבוס: 

  • מבוא לתזונה טבעית ( ויטמינים ומינרלים, חלבונים, סוכרים, שומנים, סיבים תזונתיים )
  • סדנת ממרחים (אגוזים, קטניות, ירקות ועוד)
  • סדנת שייקים (שייק פירות, שייק ירוק, שייק לחיזוק מערכת החיסון ועוד)
  • סדנת מתוקים בריאים (גלידות, מרחים, עוגיות, חטיפי בריאות ועוד)
  • סדנת מרקים (קרים וחמים, בעלי אופי טיפולי ועוד)
  • סדנת סלטים (קרים וחמים, שילוב של קטניות, דגנים, אגוזים וזרעים, נבטים ועוד)
  • סדנת קציצות ולביבות
  • סדנת ניקוי גוף 
  • סדנת חיזוק מערכת חיסון
  • סדנת תזונת משפחה, עם דגש על תזונת ילדים

לפרטים נוספים והרשמה >>>